Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Trénujeme s Coerverem®

Hraj jako hvězdy: Xavi

Španělsko i Barcelona možná zrovna spřádá plány jak se znovu vrátit na své pozice. My si myslíme, že Xavi je hráč, který může být i nadále vzorem budoucích hráčů.

 




Alf Galustian o dovednostech XAVIER HERNANDEZ i CREUS, vice známého jako “XAVI”:"Produkt "La Masia", Barcelonské mládežnické akademie, Xavi byl ústřední útočnou sílou Španělska na EURU 2012. Xavi je skvělý všestranný hráč a dnes se podíváme na jeho schopnost vytvořit "finální přihrávku"-  vizi a techniku potřebnou k rozebrání obrany dokonalými přihrávkami k vytvoření brankových příležitostí."

S lepší a lepší organizovanou a plnou obranou, tato schopnost proniknout  přesnými a dobře načasovanými přihrávkami je nezbytnou součástí moderní útočné hry.

Hledejte tyto dovednosti v Xaviho hře v La Lize a v Lize Mistrů.




 

 

Téma: “Finální přihrávky”

Hráč: XAVI Země: Španěksko

COERVER ® Coaching Academy - třístupňový plán na zlepšení této dovednosti

 

Bod 1: Finální přihrávka začíná tím, že hraješ s očima nahoře, vidíš a předvídáš nabíhání svých spoluhráčů.

 

Bod 2: Ve většině situacích v přehuštěné obraně, jsou vždy obránci připraveni zachytit přihrávku, takže obecně, "finální přihrávka" musí být skvěle provedena.

 

Bod 3: Pokud přihrávka dopředu není možná, buďte trpěliví. ”Finální přihrávka” musí být provedena ve správný čas na správném místě. Mějte míč v držení a čekejte na správnou chvíli.

 

 

Pohybová hra 

CÍL

  • zlepšit „smrtící přihrávku“

ORGANIZACE

  • 2 hřiště 18x16m, 9m od sebe
  • 6 hráčů na každém hřišti
  • Trenér s míči vně střední zóny

PROVEDENÍ

  • Bez míče.  Jeden tým pošle jednoho hráče, aby chytil (zmrazil) protivníka, pak se co nejrychleji vrací, aby předal babu dalšímu, který se snaží chytit dalšího protivníka. 
  • Trenér stopuje, kolik času zabere týmu pochytat všechny protivníky.  
  • Poté se role týmů otočí.
TIPY PRO TRENÉRY
  • Na konci odpočítávejte čas.
TIPY PRO HRÁČE
  • Soustřeď se na jednoho protivníka, pronásleduj ho a nenech se  rozptylovat jinými protihráči. Nakonec sprintuj zpět ke svému  týmu. 

VARIANTA 1

  • S míčem. Trenér přihrává červenému týmu, který si co nejrychleji mezi sebou přihrává, zatímco žlutý tým pošle 2 hráče (nebo 1, v závislosti na velikosti hřiště), kteří se snaží dotknout míče. Když se jeden ze žlutých dotkne míče, nebo se míč dostane do zámezí, tak žlutí sprintují na své hřiště, trenér jim přihraje míč a 2 červení hráči sprintují na hřiště žlutých a snaží se oni dotknout míče. 
  • Trenér počítá celkový počet přihrávek (nebo čas držení míče) po několika hrách.

VARIANTA 2

  • Každých 6 nebo 10 po sobě jdoucích přihrávek (v závislosti na počtu hráčů v týmu) se počítá za gól. Tým, který dosáhne 10 gólů nebo číslo, které určí trenér, vyhrává.

 

TIPY PRO TRENÉRY

  • Zvětšete nebo zmenšete hřiště, abyste hru zlehčili nebo ztížili. 

TIPY PRO HRÁČE

  • Nabíhejte si a komunikujte se spoluhráči, stejně jako byste to dělali v zápase. Zkuste začlenit překvapivé pohyby, jako přebrání míče od spoluhráče nebo uvolnění v těsných situacích.

 

 

 

 

Připravil Radek Votípka se souhlasem www.coerver.cz: Coerver® Coaching je považován za světovou jedničku mezi výukovými metodami dovedností. Pro více informací o Coerver® Coaching jdi na www.coerver.cz. 

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz