Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Trénujeme s Coerverem®

Vybíráme z Coerveru: Hra zády

Když jsem zády ke hře, nemusím tuto herní situaci vždy řešit zpětnou přihrávkou. 

 

 








Situace

  • čtverec asi 15x15m
  • 8 met tvořící v každém rohu čtverce branku
  • 8 hráčů, 2 v každém rohu
  • 2 míče

Průběh

  • hráč vyráží diagolnálně pro přihrávku, zpracovává míč, otáčí se a přihrává kolegovi ze svého rohu a řadí se za něj
  • stejnou aktivitu následně provádí protilehlé zástupy
  • postupně se tak všichni střídají v roli nahrávače i zpracovávače 

 

Cíl

  • hra se soupeřem v zádovém postavení:
    • zpracování míče, první dotek
    • obcházení
    • zakončení

 

Poznámky

  • zpracování může být libovolné nebo stanovené, pokud možno na 2 doteky: první dotek zpracování, druhý dotek přihrávka
  • variace:
    • zpracování ze vzduchu hrudí, přihrávající hráč míč nahazuje rukama
    • obtížnost zvýšíme obráncem, který vyráží s hráčem a pasivně brání (z průpravného cvičení se tak stává herní cvičení). Pak je vhodné mít v každém rohu alespoň 3 hráče.
    • hráč má jen dva doteky na zakončení do branky (motivačně můžeme místo branek z met postavit malé branky)
    • pokud chceme zaměřit na obcházení, zavedeme pravidlo, že hráč musí míč brankou provést

 

Pozor

  • první dotek do strany od soupeře
  • využívat klamné pohyby


 

 

Připravil Radek Votípka se souhlasem www.coerver.cz: Coerver® Coaching je považován za světovou jedničku mezi výukovými metodami dovedností. Pro více informací o Coerver® Coaching jdi na www.coerver.cz. 

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz