Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Kompenzace, strečink, regenerace

Technika běhu a svalové dysbalance

Středa, 27 Leden 2010 08:42

Běh a chůze jsou nejčastějšími druhy pohybu ve většině sportovních odvětví. U fotbalu tomu není jinak. Jistě tedy bude vhodné dozvědět se o běhu něco více. Abychom mohli toto téma seriózně rozebrat, spojili jsme se s www.behej.com - portálem, který se zabývá výhradně tímto tématem.

 

Strečink

Úterý, 18 Prosinec 2007 23:39

Strečink ( stretching ) je anglické slovo. Znamená natahování, roztahování, ale v současnosti jím celý sportovní svět nazývá především speciální cvičení vedoucí ke zvýšení pohyblivosti a ohebnosti těla. Jeho účinek se ale nevyčerpává prostým zvýšením pohyblivosti těla. Účinně může řešit i zdravotní problémy.

 

Strana 2 z 2

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz