Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

BOSU®

Speciální cviky s míčem III

Úterý, 20 Duben 2010 11:31

Pokračujeme s míčem. To by měl být náš cíl - cvičení ve specifických podmínkách.

 

 

Kompenzační cvičení

Úterý, 20 Duben 2010 11:31

I zde najdeme uplatnění.

 

 

Speciální cviky s míčem II

Neděle, 14 Březen 2010 14:25

Specifická cvičení s míčem.

 

 

Speciální cviky bez míče - skoky

Neděle, 14 Březen 2010 14:20

Zvládnutí doskoku může být i dobrou úrazovou prevencí.

 

 

Speciální cviky bez míče - běh

Neděle, 07 Únor 2010 14:19

Fotbal bez běhání ? To by bylo jako pivo bez pěny !

 

 

Speciální cviky bez míče - hra tělem

Neděle, 07 Únor 2010 14:18

Hra tělem a její zdokonalení jistě patří do fotbalového tréninku.

 

 

Speciální cviky s míčem

Neděle, 03 Leden 2010 13:11

Konečně zapojíme míč a začneme cvičit ve specifických podmínkách.

 

 

Dynamická stabilizace - pokročilí

Neděle, 03 Leden 2010 13:11

Můžeme pokračovat dynamickými cvičeními.

 

 

Statická stabilizace - pokročilí

Pondělí, 23 Listopad 2009 11:15

Vrátíme se k statickým cvikům.

 

 

Speciální cviky bez míče - kopy

Pondělí, 23 Listopad 2009 11:14

A jdeme blíže fotbalu.

 

 

Dynamická stabilizace - naskočení

Čtvrtek, 05 Listopad 2009 10:13

Pokračujeme poskoky.

 

 

Dynamická stabilizace - pochod, poklus

Čtvrtek, 05 Listopad 2009 10:12

A zvyšujeme pohyb.

 

 

Dynamická stabilizace - překračování

Neděle, 18 Říjen 2009 12:29

Po statických cvicích následují dynamická cvičení.

 

 

Statická stabilizace

Neděle, 18 Říjen 2009 12:29

Na začátku metodické řady jsou statické cviky. Hráči se zde seznámí s novou pomůckou a získají základy pro další cvičení.

 

 

Úvod do BOSU®

Neděle, 18 Říjen 2009 12:29

Je to již 10 let co tato cvičební pomůcka spatřila světlo světa. Za to dobu se stala velmi populární a je používaná ve všech možných sportovních odvětvích. Tuto pomůcku používá i NASA(Národní úřad pro letectví a kosmonautiku ,americká vládní agentura) pro výcvik svých astronautů. Jistě by byla škoda nenajít její využití i pro fotbal.

 
Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz