Fotbal-trénink
Pokračujeme poskoky.
A zvyšujeme pohyb.Dynamická stabilizace - překračování
Neděle, 18 Říjen 2009 12:29
Po statických cvicích následují dynamická cvičení.
Statická stabilizace
Neděle, 18 Říjen 2009 12:29
Na začátku metodické řady jsou statické cviky. Hráči se zde seznámí s novou pomůckou a získají základy pro další cvičení.
Úvod do BOSU®
Neděle, 18 Říjen 2009 12:29
Je to již 10 let co tato cvičební pomůcka spatřila světlo světa. Za to dobu se stala velmi populární a je používaná ve všech možných sportovních odvětvích. Tuto pomůcku používá i NASA(Národní úřad pro letectví a kosmonautiku ,americká vládní agentura) pro výcvik svých astronautů. Jistě by byla škoda nenajít její využití i pro fotbal.
Strana 3 z 3