Fotbal-trénink
Rozhodování v blízkosti branky
Úspěšné řešení herních situací v blízkém okolí branky je životadárnou dovedností každého týmu, ať už brání či útočí. Bránící tým potřebuje gólu zabránit, útočící tým dovést akci do kýženého konce – gól. Pro obě strany je to velmi stresující situace, herní děj se odehrává v prostoru, ze kterého může padnout rozhodnutí a každé zaváhání se tvrdě trestá: bránící tým dostane gól, útočící jej nedá.
Žhavení motorů
Již v průpravné části bychom měli hráče tématicky připravovat na obsah hlavní části TJ. Když chceš pracovat na přihrávce, zapracuj tuto činnost již do úvodní části tréninku. Hráčům to pomůže naladit se na danou činnost, ty můžeš už v úvodu připomenout základy dané činnosti a v hlavní části pak navázat.
Takové cvičení zaměřené na přihrávku na krátkou vzdálenost si můžete s námi.
Situace
- hráči rozděleni do tříčlenných skupin
- 1x míč do skupiny
Průběh
- hráč ve středu vede míč ke krajnímu hráči
- ve vzdálenosti 2-3m si několikrát vymění jedním dotekem míč(provádíme vnitřní stranou nohy-placírkou)
- krajní hráč dává časovanou přihrávku do prostoru za středového hráče
- středový hráč přebírá míč a vede jej k druhému krajnímu hráči, kde provádí stejnou činnost
- po minutě je středový hráč střídán krajním hráčem
Cíl
- přihrávka na krátkou vzdálenost
Poznámky
-variace: po několika přihrávkách krajní hráč přebírá míč a střední jde na jeho místo
Připravil Ing.Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Na jeden dotek
Úterý, 28 Prosinec 2010 16:17
Hra na jeden dotek je vrchol mistrovství. Více, než několik přihrávek na jeden dotek v řadě, zvládnou jen top týmy. Taková hra je velmi těžko bránitelná a lahodí i oku fanouška, který ji nikdy nezapomene pochválit svým potleskem.
Vytrvalost specificky
Čtvrtek, 16 Prosinec 2010 15:52
Moderní trendy nám často doporučují pracovat na kondičních schopnostech pomocí specifických cvičení, tedy pomocí cvičení, kde se vyskytují skutečné herní fotbalové činnosti.
Přihraj sem a běž tam
Sobota, 04 Prosinec 2010 12:21
Když vidím dvě dlouhé řady fotbalových elévů stojících proti sobě a přihrávajících si ve dvojicích, je mi smutno. Kluky to většinou dlouho nebaví(pokud vůbec alespoň chviličku) a za chvíli lítá míč všude možně.
Strana 2 z 5