Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Individuální tréninkový program

6. týden - oranžový

Pondělí, 25 Únor 2013 06:42

Individuální tréninkový program je ve finále. Poslední týden ryze fotbalové kondiční přípravy. Program je vhodný pro jednotlivce i týmy. Trénujte s námi . . .    

 

 

 

5. týden - hnědý

Pondělí, 18 Únor 2013 06:42

Individuální tréninkový program pomalu finišuje. Předposlední týden bude pestrý: rychlost, agilita, rychlostní vytrvalost. Program je vhodný pro jednotlivce i týmy. Trénujte s námi . . .    

 

 

 

4. týden - fialový

Pondělí, 11 Únor 2013 06:42

Individuální tréninkový program se dostává do druhé poloviny. Prvně se postíme i do rychlostní vytrvalosti. Program je vhodný pro jednotlivce i týmy. Trénujte s námi . . .    

 

 

 

3. týden - červený

Pondělí, 04 Únor 2013 06:42

Individuální tréninkový program se dostal do třetího týdne. Již začneme pracovat i na rychlosti. Program je vhodný pro jednotlivce i týmy. Trénujte s námi . . .    

 

 

 

2. týden - zelený

Pondělí, 28 Leden 2013 06:42

Individuální tréninkový program pokračuje. Druhý týden ještě zůstaneme u aerobního tréninku střední intenzity a jednu tréninkovou jednotku věnujeme aerobnímu tréninku vysoké intenzity. Program je vhodný pro jednotlivce i týmy. Trénujte s námi . . .    

 

 

 

1. týden - modrý

Pondělí, 21 Leden 2013 06:42

Individuální tréninkový program startuje. První týden se budeme věnovat aerobnímu tréninku střední intenzity. Program je vhodný pro jednotlivce i týmy. Trénujte s námi . . .    

 

 

 

Strana 1 z 2

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz