3D fotbalový trénink
3D fotbalový trénink: 1D2D našlapovačky
Pondělí, 06 Leden 2014 07:14
Konečně!!! Začneme propojovat 2D(ruce) a 1D(nohy) cviky.
3D fotbalový trénink: 2D 2.část
Neděle, 15 Prosinec 2013 15:47
Druhá část našeho tréninkového programu věnovaná horním končetinám.
3D fotbalový trénink: 2D 1.část
Pondělí, 02 Prosinec 2013 10:32
Doposud jsme se zabývali pro fotbalistu tím nejpřirozenějším rozměrem 1D - tedy manipulací míčem pomocí dolních končetin. Dnes poprvé odkryjeme tajemství druhého rozměru 2D, když zapojíme horní končetiny.
3Dtrénink: 1D véčko
Čtvrtek, 07 Listopad 2013 06:54
Jedno z posledních cvičení v prvním rozměru, kdy zapojujeme pouze dolní končetiny. Příště již zapojíme i horní končetiny a začneme naplňovat obsah našeho 3D fotbalového tréninku.
3D fotbalový trénink: 1D stahovačka
Čtvrtek, 10 Říjen 2013 08:37
Ovládání míče podrážkou není ve fotbale nic neobvyklého.
3D fotbalový trénink: 1D přešlapovačka
Středa, 02 Říjen 2013 06:32
I další cvik je hodně o koordinaci, ale hlavně o fotbalu.
3D fotbalový trénink: 1D nůžky
Úterý, 01 Říjen 2013 06:32
Tento cvik je nejen typickým fotbalovým pohybem, ale též jej můžeme brát jako ryze specifické koordinační cvičení dolních končetin.
3Dtrénink: 1D převalovačka obě
Čtvrtek, 26 Září 2013 06:32
Dynamičtější varianta předchozího cviku se zapojením obou nohou.
Strana 3 z 4