3D fotbalový trénink
3D fotbalový trénink: 1D2D v pohybu
Středa, 03 Prosinec 2014 06:32
Spousta z nás již zamířila alespoň občas do tělocvičny. Ideální čas začít s naším 3D fotbalovým tréninkem, jehož další část přinášíme.
3D fotbalový trénink: 1D2D úkroky
Středa, 05 Listopad 2014 06:32
Po čase pokračujeme v našem speciálním tréninkovém programu. Budeme dále propojovat mozek a tělo. Toto propojení je našemu tělu přirozené. My jej budeme rozvíjet a prohlubovat v co nejspecifičtějších podobách.
3D fotbalový trénink: 1D2D trojúhelník
Středa, 23 Červenec 2014 06:32
Poslední článek kdy manipulujeme míčem nohama. V dalších článcích zapojíme koordinační žebřík a podobně.
3D fotbalový trénink: 1D2D véčko 2
Středa, 11 Červen 2014 16:32
A vytváříme další a další synaptická spojení v našem mozku.
3D fotbalový trénink: 1D2D véčko 1
Středa, 30 Duben 2014 06:32
A přidáváme další cviky a variace, při tom zvyšujeme obtížnost.
3D fotbalový trénink: 1D2D převalovačka
Úterý, 01 Duben 2014 11:56
Ruce budeme zaměstnávat podobnými cviky. Pro nohy budeme přidávat další a další variace manipulace s míčem.
3D fotbalový trénink: 1D2D ping-pong 2
Středa, 26 Únor 2014 11:42
Další, složitější variace úzce navazující na předchozí díl. Nakonec, tak je sestaven celý náš tréninkový program. Stačí se jím nechat vést.
3D fotbalový trénink: 1D2D ping-pong 1
Pátek, 31 Leden 2014 06:32
Pokračujeme a postupně propojíme s horními končetinami(2D) všechno, co jsme se dříve naučili dolními končetinami(1D).
Strana 2 z 4