Počkej na mě !

Pátek, 27 Srpen 2010 12:45

Rychlý protiútok je jistě velice účinná zbraň. Pokud je však hrotový útočník v útočné fázi osamocen, neměl by se snažit za každou cenu tvrdošíjně prosadit. Někdy může být vhodným řešením podržení míče a posečkání na spoluhráče.

Možná už jste se s takovým útočníkem setkali. Je velmi rychlý a často se svou rychlostí prosazuje – typický brejkový hráč. Obrana soupeře ho však po čase přečte – začne ho těsněji bránit či zdvojovat. On však stále buší „do zavřených vrat“. Z každého dlouhého nákopu, který je na něj směrován, chce jít do šance a skórovat. S rostoucí únavou se vytratí i rychlost a naše útočná síla je fuč. Naopak. Z jeho stále častějších ztrát míče hrozí další a další protiútoky a obrana si vůbec neodpočne . . .


Zkuste naše cvičení, při jehož tvorbě jsme se inspirovali trenérem skotského klubu Dundee United FC Ianem Cathroem.  

Situace

• 2 branky
• 12 met
• 1 míč na trojici

Průběh

• cvičení se provádí ve trojici:
  • dva útočící hráči
  • jeden bránící hráč
    

• útočící hráč s míčem zahajuje cvičení přihrávkou na kolegu, po přihrávce okamžitě vyráží, sprintuje kolem kužele a snaží se co nejrychleji podpořit kolegu v útočné činnosti
• kolega vyráží proti míči, zpracovává jej a snaží se:
  • obejít bránícího hráče a zakončit
  • udržet míč pod svou kontrolou, počkat na druhého útočníka a pak využít přečíslení 2v1

• bránící hráč se snaží co nejrychleji a nejtěsněji přistoupit k útočníkovi, který zpracovává míčů; snaží se vybojovat míč a provést cílovou čarou (čára mezi metou, od které je prováděna přihrávka, a střední metou u branky). Pokud míč vybojuje, s velkou pravděpodobností se setká ještě s přihrávajícím útočníkem, kterého se bude muset pokusit obejít.
• hra pokračuje do rozhodnutí (padne gól nebo provedení míče cílovou čarou), případně do přerušení trenérem
• ve trojici si cyklicky střídají posty 

Cíl

• útočné činnosti: 1v1 zády k soupeři, spolupráce 2v1
• obranné činnosti: včasné přistupování k soupeři dříve než dostane míč pod kontrolu, vytlačování do stran, pohyb na spojnici branky a míče
• obecně: start z místa

Poznámky

• organizaci cvičení lze upravit, přizpůsobit:
  • připravíme jen jedno stanoviště
  • hráče rozdělíme do třech skupin, kdy každá obsadí jeden post, kde zůstává několik opakování – po určitém počtu opakování se skupiny cyklicky vymění

• taktika:
  • útočící hráč: snaží se převzít míč kvalitním prvním dotekem a připravit si tak s pomocí krytí míče vhodnou pozici pro další činnost. Pokud se rozhodne pro počkání na spoluhráče(nebo mu nic jiného díky kvalitní obranné činnosti obránce nezbude), snaží se pro spoluhráče vytvořit prostor odvedením obránce ke straně.
  • bránící hráč: včasným přistoupením nedovolí útočníkovi otočit se s míčem, čeká na vhodný okamžit pro získání míče. Když dojde na souboj 2v1 reaguje na pohyb míče – drží se na spojnici branky a míče.

• možno zapojit brankáře
• mety, odkud vyráží útočník a obránce, dejme tak daleko od sebe, aby opravdu docházelo k souboji 1v1 zády - tedy, aby se nestávalo:
  • příliš blízko, že obránce předběhne útočníka již před přijmutím míče
  • příliš daleko, že obránce ztrácí motivaci do souboje

Pozor

• pokud se cvičení protáhne přes cca 20s, je vhodné přerušení trenérem, protože klesá intenzita, kterou vyžadujeme maximální. To platí zvláště v případě starších věkových kategorií (mladší žáci), které by již měly být dostatečně technicky zdatné.

Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz