Přihraj sem a běž tam

Sobota, 04 Prosinec 2010 12:21

Když vidím dvě dlouhé řady fotbalových elévů stojících proti sobě a přihrávajících si ve dvojicích, je mi smutno. Kluky to většinou dlouho nebaví(pokud vůbec alespoň chviličku) a za chvíli lítá míč všude možně.

 

V takovém případě není řešení autorita trenéra, která zajistí pořádek při takovém cvičení. Řešení je realističtější a zábavnější cvičení, tedy cvičení které je blíže specifickým fotbalovým podmínkám.

 

Co je vlastně na tom cvičení tak špatného ? Hráči při zpracovávání míče stojí ! Nezpracovávají míč v pohybu ani do pohybu. Po přihrávce stojí dál. Je to asi vhodné cvičení pro úplné začátečníky, ale rychle od něj pryč.

 

Následující cvičení přináší návod jak se s tím vypořádat.

 

Situace

• vymezený čtverec o rozměru 5-7m
• 3 hráči
• 1 míč

Průběh

• hráč A přihrává hráči B a běží na uvolněné místo hráčem C, který si nabíhá pro přihrávku k volnému kuželu
• hráč B zpracuje míč a přihrává hráči C
• hráč B se přesouvá na kužel uvolněný hráčem A
• stejným způsobem pokračujeme dál
• hráč C zpracuje míč a přihrává míč hráči A a běží na uvolněné místo hráčem B
• každý hráč jedním směrem přihraje a druhým vybíhá
• pokud možno na 2 doteky

 

 

Poznámky

• časem je možno kužely odstranit a nechat je volně pohybovat v nacvičeném trojúhelníkovém tvaru po hřišti
• velikostí čtverce ovlivňujeme pohyb hráčů. Na animaci vidíte, že čekají na přihrávku ve stoje - to můžeme právě řešit zvětšením čtverce.

Pozor

• nejmladším věkovým kategoriím bude chvíli činit potíže přihrávat jedním a vybíhat druhým směrem

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz