Balanční cvičení do tělocvičny 1

Úterý, 27 Listopad 2012 17:30

V trojdílném videoseriálu vám přineseme spoustu nápadů nejen do tělocvičny.

Další teoretické i praktické informace týkající se balančních cvičení jsou obsahem článku Úvodní část tréninkové jednotky - praktická část - Balanční cvičení.

Pavouček

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

Lokty se zapírají zevnitř o kolena.

Bezvětří

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

Véčko

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

Balanční most

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

Z půlky na půlku

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

Sudy na bedně

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

Prkýnkové variace

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

V článku jsou použity videoukázky z DVD "Motoricko-funkční příprava sportovce" s laskavým souhlasem autora PhDr. Jaroslava Krištofiče. Toto DVD si u nás můžete též objednat v našem internetovém obchodě.

Komentáře

Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

ravora - most

|27-12-2012 11:01:16

ano, přesně tak. Není to jednoduché a nejde to příliš dlouho udržet,
nicméně to funguje přesně jak balanční cvičení mají fungovat.

Smaza6 - most

|26-12-2012 14:48:54

moc jsem nepochopil ten balancni most. ta ruka a noha maji zustat chvili ve
vzduchu?

lukassys - fotbal-trenink bravo!!!

|05-12-2012 15:10:09

Jsem aktivním fotbalistou a rovněž trénuji fotbalisty U9. Na Vašem serveru
se mnohokrát inspiruji a jsem rád a děkuji Vám za tak pestrá témata, jaká
zde máte. Mezi jedno takové patří i balanční cvičení, které dnes do
mladežnických tréninků nezapojují jen ignoranti, kteří nechtějí své
hráče posunout výše.

vanus1 - pochvala

|30-11-2012 16:34:14

Panove, naopak, davam Vam velkou pochvalu za to, jak to delate. Vidim Vas prave
jako urcitou alternativu ke vsem ryze fotbalovym serverum a jsem rad za vsechny
NOVE pohledy, ktere do fotbalu vnasite. Life Kinetik, psychologie, balance,
gymnastika, rozhovory....Super! Beru to jako nove namety, popudy a pohledy na
fotbal a na praci s detmi. A prave proto, ze dnesni mladez moc ohebna neni, je
nasim ukolem ji to NAUCIT. A budme vubec radi za to, ze ma kazdy moznost najit
si svoje stranky a svoje cviceni, o kterych je presvedceny. Takze, mily
Achileusi, prober se!!!!! PS: ja nic neplatim, jsem jen pasivni ctenar a jsem
spokojen. ;-)

ravora

|30-11-2012 10:11:20

Jestliže skutečně chápete, že fotbalista má být komplexně vybavený,
jistě nějaké gymnastické cviky do tréninkových jednotek zařazujete. Jaké
a zda si u nás vyberete či jen inspirujete, je na každém.
Jsme vděčni za
každou kultivovanou zpětnou vazbu. Jiný přístup či názor nemusí být
hned blbost, věřte že velmi bdíme
www.fotbal-trenink.cz

Achileus - Hm

|30-11-2012 03:45:05

Upřímě!!! Je tohle fotbalový server, anebo gymnastika. Já samozřejmě
chápu, že fotbalista má být komplexně vybavený. Ale když vidím tyhle
cviky a dnešní mládež, tak pochybuji, že to někdo dokáže alespoň
odcvičit. Natož to používat při tréninkovém procesu ve fotbale. Nic
proti, ale čekal bych daleko více věcí týkajících se fotbalu. Jenže
spousta cvičení zde pamatuje když byl Láďa Vízek ještě "rychlý"
hráč. S těmahle cvičeníma jste 100 let za opicema. To radši budu chodit na
zahraniční servery, které jsou k dnešnímu fotbalu mnohem, ale opravdu
mnohem bližší. A vy za takovéto s prominutím blbosti ještě chcete platit
??? Pánové proberte se !!!!!!