Přihrávka pod tlakem

Pondělí, 16 Červenec 2012 06:22

Když jsou hráči pod tlakem, začínají chybovat. Jedním z nejvýraznějších indikátorů tohoto stavu je kvalita prvního doteku s míčem.

 

 

S rostoucím tlakem klesá kvalita prvního doteku. Proto je třeba hráče vystavovat takovému tlaku co nejčastěji, aby se křivka přímé úměrnost mezi tlakem a kvalitou prvního doteku proměnila v křivku zobrazující konstantu.

Co vlastně myslíme tím tlakem ? Časoprostorový tlak vytvořený soupeřovým napadáním a obsazováním, tlak okolí( média, fanoušci, spoluhráči, … ), tlak v důsledku únavy( ke konci utkání ). To jsou všechno aspekty, které ovlivňují jakýsi vnitřní tlak hráče, jeho schopnost udržet koncentrovanost na optimální úrovni a tak poskytnout ideální východisko pro kvalitní první dotek s míčem, který je „alfou a omegou“ všech navazujících činností.

V dnešním cvičení si budou hráči zábavnou formou zvykat alespoň na některé tlaky, které ovlivňují hráčovu koncentrovanost a jeho první dotek.

 

Navíc toto cvičení motivuje i k plnému běžeckému nasazení. I zde se otevírá prostor pro jeho využití. Pokud trénujeme rychlost, nejlepším motivátorem je soutěž - to neplatí jen pro mládežnické kategorie.     

 

Situace

• velikost herního prostoru zvolte podle věku hráčů, pro hráče starší 10 let možno použít středový kruh, pro mladší menší
• 2 týmy 6-8 členné
• 6-8 met pro určení pozic hráčů uvnitř herního prostoru
• jeden tým obsadí mety uvnitř herního prostoru, druhý tým je připraven v zástupu kdekoliv vně kruhu

Průběh

• tým uvnitř kruhu získává bod za každý průchod míče z jednoho konce cik-cak řetězce na druhý a zpět
• po přihrávce hráč obíhá svoji metu
• čas, který je k dispozici na získávání bodů, je určován hráči vně kruhu – až štafetovým způsobem oběhne každý hráč kruh
• týmy si prohodí role
• vyhrává tým, který nasbíral více bodů

 

Cíl

• přihrávka, první dotek
• běžecká rychlost

Poznámky

• přihrávající tým má určený počet doteků(1,2) nebo nemá
• tým obíhající kruh může vést míč
• variace: můžeme manipulovat s počtem oběhů každého hráče či získávání bodů(třeba bod už za průchod jedním směrem - jak je na animaci)

Jde o průpravné cvičení (spíše o pohybovou hru), které je vzdálené reálným zápasovým podmínkám: hráči uvnitř kruhu víceméně stojí, není tam soupeř, předem ví kam budou nahrávat, nemusí vyhodnocovat situaci a hledat řešení, nejsou zde branky - není směr útočení. Cvičení má však jisté kouzlo a možná je najdete i vy se svými svěřenci.

 

^{Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz, zdroj www.soccertutor.com}