3D fotbalový trénink: 1D přešlapovačka
Středa, 02 Říjen 2013 06:32
I další cvik je hodně o koordinaci, ale hlavně o fotbalu.
PŘEŠLAPOVAČKA
Popis: přešlapujeme míč střídavě oběma nohama, pohyb vedeme zvenku dovnitř
Věková kategorie: neomezeně
Proměnné
- tempo: zvyšujeme hlavně využitím soutěžní formy (kdo bude mít dříve 20 doteků, kdo jich udělá více během 20 s apod.)
Poznámky
Pohyb chodidla není nad míčem, ale před ním. Vytočení v bocích.
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Připravil Radek Votípka, Martin Vísner www.fotbal-trenink.cz
Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26