Nová cvičení

Pohybová hra Táborák

Středa, 23 Březen 2016 06:32

Pohybová hra ven i dovnitř pro U9 a starší.

Situace

• Počet hráčů 7-25
• Herní prostor 12x12m
• Prostřední zóna 2x2m
• Rohy čtvercových prostorů vyznačeny 2x4 metami
• 2-3 rozlišovací dresy (místo nich lze použít míče)
• Hráči jsou rozmístěny po obvodu vymezeného herního prostoru
• Uvnitř herního prostoru 2-3 honiči s rozlišovacími dresy (míči)

Průběh

• Hráči po obvodu mají za úkol přeskakovat přes jednotlivé překážky, avšak nesmí se vracet zpět tou samou, zároveň se snaží vyhnout se honičům, kteří se smí pohybovat pouze uvnitř vymezeného prostoru
• V případě, že honič chytí probíhajícího hráče, tak se s ním vymění
• Žádný z hráčů nesmí vstoupit do prostřední zóny

Cíl

• Odrazová síla
• Rychlost – ve všech podobách
• Spolupráce, komunikace (honiči)

Poznámky

• Vevnitř s využitím laviček
• Venku s využitím překážek, popřípadě tyčí a provazu

_{Připravil Martin Vísner, www.fotbal-trenink.cz}